最近、かなりラッキーなことがあって、調子がよいのかなと感じていたら誕生日月だからこうなったみたいです。
だけど、たゆまぬ精進していきたいと考えていたところでした。
さて、今日のBLOGの話しにいきたいと思っていますので宜しくです。
唐突ですが、スポーツ後や疲労回復、筋肉痛などに良いサプリメントをご存知ですか?わたし今は、プロテインやクエン酸を飲んでいるんです。先日ですが、ドラックストアの店員さんに聞いたことによると、神経の修復や極度の疲れにはビタミンB6や、ビタミンB12、また神経の疲れにはビタミンB1、がいいそうです。予断ですが、心臓を元気にしたい場合はコエンザイム決まり!心臓を強くするという事は、体内の臓器の循環がよくなり、疲労回復につながるという結論です。体の仕組みってすごいなぁ~って感心します
ね!サプリを飲むタイミングは、これといった決まりはないようですが、食後、1日に何回か分けて服用するといいみたいです。その他私は、ソルスティックエナジーやアミノ酸スコア100というプロテインを常用しています。一般的に筋肉痛は普段使われていない筋肉が使われると起こす炎症なので筋肉がない人におきる症状ですが、アミノ酸である、ロイシン、イソロイシン、バリンを飲むことにより新たにつく筋肉の元になるのでお勧めします。それに加えこれもアミノ酸の1種ですがアルギニンを取るとより筋肉のつき
や、修復の作用が早まるのでお勧めですね。健康な体を維持するために、ぜひ上記の内容を実行して下さいね!
なんだか知りませんが通販でカラコンというものが流行っているみたい。素人さん的なモデルさんって認知度が高いので一気に売れるみたいです。
人気モデルのくみっきーがプロジュースしたカラーコンタクトが今人気になっているようです。
くみっきー カラコン
気になる人は、バリエーションがいっぱいあって楽しめるカラコンをご覧になってください。
くみっきーカラコンは、思った以上にいいっすねー
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